Buenos días, hoy os comparto cuales son los suplementos que tomo a diario ahora y mismo y el porqué de ello, os voy dejando también los enlaces de los mismos y os recuerdo que tenéis un código de descuento: MARIPILI con el que aparte del descuento podréis recibir un producto de regalo.
Pinchando en las imágenes accederás directamente a la página de venta de los productos.
Los suplementos los tengo repartidos en dos tomas al día, en el desayuno y en la comida, comienzo con los dos del desayuno:
- COLAGENO+MAGNESIO, enriquecido con VITAMINA C.- ya os he comentado en ocasiones que el colageno me ayuda mucho a los paliar los dolores de articulaciones y este en concreto gracias a la vitamina C nos proporciona un colageno de calidad; el magnesio refuerza la salud de los huesos así que con la unión de estos componentes ayudamos a fortalecer músculos, piel, huesos y articulaciones.
- OMEGA 3.- son grasas buenas que nos ayudan a reforzar la salud del corazón, y refuerza la función cerebral, muy necesarias y que es difícil consumir en los alimentos las suficientes, además estas llevan vitamina E que nos protege el daño oxidativo.
Y las otras dos que consumo en las comidas son:
- PROBIÓTICOS.- este complemento esta enriquecido con enzimas y calcio y es un probiótico y un prebiótico que además de aportarnos un funcionamiento óptimo de la digestión tiene otros beneficios, como: contribuir a mantener unos dientes sanos, favorecer la salud de nuestros huesos, promover el mantenimiento adecuado de las funciones musculares y mejorar la coagulación sanguínea.
- VITAMINA B12.- en las épocas de cambios estacionales y en primavera es muy frecuente sufrir de cansancio derivado de los cambios de tiempo, para ello el lado B de las vitaminas ayuda a reducir el cansancio y esta fatiga, además nos refuerza el funcionamiento adecuado del sistema nervioso y la función psicológica, que a veces nos sentimos un poco depres.
También es muy adecuado consumirla si llevas una dieta vegana o vegetariana, ya que esta vitamina se encuentra sobre todo en la carne.
Como veréis no son muchos ni son muy caros, por lo que merecen la pena y además estamos invirtiendo en nuestra salud.
Os dejo también el vídeo donde os lo cuento y os los enseño todos.