He publicado un vídeo con tres pasos a seguir para dar el cambio a una alimentación más saludable que nos llene de buenos nutrientes y nos aporte energía para nuestro día a día.
Me habéis pedido que comparta mis menús semanales para haceros una idea, así que aquí va el primero de ellos, que es el que voy siguiendo yo esta semana. Como hago la compra el miércoles, los confecciono de jueves a miércoles, pero los puedes adaptar a los días que mejor te vengan a tí.
Recuerda que es plato único pero puedes cocinarlo como prefieras, solo fíjate en los ingredientes y a partir de ahí creatividad libre, no obstante en Instagram os subiré fotos de mis platos para que tengas inspiración.
Os comparto nuevamente el vídeo para que tengas mis tres pasos para llegar a una vida más saludable, espero os guste.