¡Feliz Año! aquí estamos de nuevo a la carga con el menú para esta primera semana del año, donde iremos poco a poco reduciendo los excesos y buscando una dieta más saludable y algo "low carb". Como novedad, sugerencia para cenas que espero os sirvan de ayuda y a mi me obliguen a ser más constante con mis cenas en casa que ahora mismo son un poco a lo loco.
LUNES:
- Ensalada verde
- Cachopo con patatas y pimientos
CENA: Bocata de tortilla con chorizo
MARTES:
- Filetes de pollo empanados
CENA: Espárragos verdes y champiñones salteados
MIÉRCOLES:
- Ensalada de tomate, aguacate y queso
- Raxo de cerdo con pimientos del padrón
CENA: Revuelto de champiñones
JUEVES:
- Alcachofas con jamón y queso
- Merluza al vapor
CENA: Tosta de queso de untar y jamón york
VIERNES:
- Pimientos rellenos de ensaladilla
- Revuelto de espinacas
CENA: Pizza keto
SÁBADO:
- Ensalada verde
CENA: Coca de verduras
DOMINGO:
- Sopa
- Cocido
CENA: Tosta de salmón ahumado y aguacate
Os dejo aquí el menú para descargar con mi plan completo de la semana, feliz semana y feliz año!!!
