Os comparto mi menú para esta primera semana de dieta, así como la compra realizada para poder hacer la misma.
LUNES
Desayuno: Café y huevos revueltos.
Comida: Entrecot y ensalada de pepino.
Cena: Ensalada de espinacas con queso feta y Fiambre.
MARTES
Desayuno: Café y dos lonchas de jamón de pavo.
Comida: Solomillo y ensalada de tomates cherry con mozzarella.
Cena: Huevos revueltos con jamón.
MIÉRCOLES
Desayuno: Café y tomate con aguacate.
Comida: Salmón a la plancha y ensalada de espinacas.
Cena: Fuente de quesos variados.
JUEVES
Desayuno: Cafe y huevos revueltos.
Comida: Sardinas asadas al limón y envidivias con Roquefort y nueces.
Cena: Ensalada de tomate y aguacate.
VIERNES
Desayuno: Café y tomate con jamón serrano.
Comida: Filete a la plancha con puré de coliflor.
Cena: Plato de fiambre con ensalada de tomate.
SÁBADO
Desayuno: Café y huevos revueltos.
Comida: Coliflor con bacon y queso.
Cena: Salmón a la plancha y ensalada de tomates cherry.
DOMINGO
Desayuno: Café y aguacate y jamón serrano.
Comida: Pollo asado al limón y ensalada de espinacas frescas y queso cabra.
Cena: Ensalada de rabanitos.
Os iré compartiendo recetas tanto en la web como en el canal de YouTube, ¿aún no estás suscrita? pues si te gusta la cocina... te invito a compartir mis recetas.
LUNES
Desayuno: Café y huevos revueltos.
Comida: Entrecot y ensalada de pepino.
Cena: Ensalada de espinacas con queso feta y Fiambre.
MARTES
Desayuno: Café y dos lonchas de jamón de pavo.
Comida: Solomillo y ensalada de tomates cherry con mozzarella.
Cena: Huevos revueltos con jamón.
MIÉRCOLES
Desayuno: Café y tomate con aguacate.
Comida: Salmón a la plancha y ensalada de espinacas.
Cena: Fuente de quesos variados.
JUEVES
Desayuno: Cafe y huevos revueltos.
Comida: Sardinas asadas al limón y envidivias con Roquefort y nueces.
Cena: Ensalada de tomate y aguacate.
VIERNES
Desayuno: Café y tomate con jamón serrano.
Comida: Filete a la plancha con puré de coliflor.
Cena: Plato de fiambre con ensalada de tomate.
SÁBADO
Desayuno: Café y huevos revueltos.
Comida: Coliflor con bacon y queso.
Cena: Salmón a la plancha y ensalada de tomates cherry.
DOMINGO
Desayuno: Café y aguacate y jamón serrano.
Comida: Pollo asado al limón y ensalada de espinacas frescas y queso cabra.
Cena: Ensalada de rabanitos.
Os iré compartiendo recetas tanto en la web como en el canal de YouTube, ¿aún no estás suscrita? pues si te gusta la cocina... te invito a compartir mis recetas.